yangtaeng 님의 블로그

사람과 사람 사이에서 매력적이고 편안한 관계를 유지하는 사람들에게는 몇 가지 공통적인 심리 기술이 있습니다. 심리학에서는 이러한 기술을 효과적으로 활용하면 인간관계를 보다 원활하게 유지할 수 있다고 설명합니다.

그 중에서도 특히 많은 사람들이 간과하기 쉬운 기술 중 하나가 바로 '거울 효과(Mirroring Effect)'입니다.

▶ 거울 효과란 상대방의 행동이나 말을 자연스럽게 따라함으로써 친밀감을 높이는 심리 기술입니다.

예를 들어 상대가 미소 지으면 나도 자연스럽게 미소를 짓고, 상대방이 자주 사용하는 특정한 표현을 나도 따라 사용하는 것입니다.

이러한 행동을 통해 상대방은 자신과 내가 비슷한 사람이라고 느끼게 되고, 자연스럽게 친밀감이 형성됩니다.

중요한 점은 이런 미러링이 너무 의도적이거나 과장되어 보이면 역효과가 나기 때문에 자연스러운 선에서 사용해야 한다는 것입니다.

◆ 다음으로 중요한 심리 기술은 '심리적 거리 두기'입니다. 많은 사람들이 좋은 관계를 유지하려면 가까워져야 한다고 생각하지만, 심리학에서는 적절한 거리를 유지하는 것도 중요하다고 강조합니다.

너무 빨리 친밀감을 쌓으려 하면 상대는 부담을 느끼고 관계가 금방 식어버릴 수 있습니다.

적절한 심리적 거리를 두는 방법은 개인적인 질문이나 의견을 너무 빨리 꺼내지 않고, 상대방이 먼저 편안하게 이야기를 꺼낼 때까지 기다려주는 것입니다. 이러한 태도가 오히려 상대방에게 신뢰감을 주고 관계를 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다.

☞ 마지막으로 관계를 잘 유지하는 사람들은 '공통점의 심리'를 잘 활용합니다.

사람은 기본적으로 자신과 비슷한 점이 있는 사람에게 끌리는 성향이 있습니다. 대화 중 상대방과 나의 공통점을 찾아 언급하거나, 서로 관심사가 비슷하다는 것을 알게 되면 상대는 나와 더 가까워지고 싶어 합니다.

공통점을 찾는 가장 간단한 방법은 상대방의 취미, 관심사, 좋아하는 것을 자연스럽게 물어보고 나의 경험과 연결해 이야기를 풀어나가는 것입니다.

저 역시 처음엔 인간관계에서 여러 가지 실수를 했습니다.

관계에서 더 빨리 친해지고 싶어 성급하게 다가가기도 했고, 때로는 너무 많은 거리를 두어 상대가 부담을 느끼게 만든 적도 있었습니다. 하지만 심리학 서적이나 강의를 통해 이 세 가지 기술을 접하게 된 이후로 관계에서 과거보다 덜 실수하고 자연스럽게 좋은 관계를 유지할 수 있었습니다.

인간관계에서 특별한 비밀이나 타고난 능력이 필요한 것이 아닙니다.

조금 더 편안하게 사람들과 관계를 맺고 싶다면 거울 효과를 적절히 활용하고, 심리적 거리 두기를 지키며, 공통점을 적극적으로 찾아보세요.

이 간단한 심리 기술을 꾸준히 연습한다면 어느새 당신도 사람들과 편안하고 즐거운 관계를 유지할 수 있게 될 것입니다.